10 способов снять стресс и напряжение
22 января 2014, в 19:47В наши дни тяжело не сойти с ума от стрессов, волнений, переживаний и постоянных недосыпаний. Здоровье не безразмерно, и нужно находить немного времени чтобы расслабиться. Предлагаем вам ТОП-10 способов снять напряжение и немного расслабиться.
1. Примите ванную с пенкой или солью. Пригласите своего любимого принять ее с вами. Свечи, благовоние, романтическая атмосфера помогут вам почувствовать себя на много лучше.
2. Посетите массажный салон или попросить кого-то с родных.
3. Начните посещать тренажерный зал или бассейн.
4. Если на улице холодно или дождь порадуйте себя вкусным чаем и хорошей книгой.
5. Романтический ужин и страстная ночь любви с близким человеком (парнем, мужчиной, мужем).
6. Найдите время для своего хобби или увлечения. Работа, работой, но нужно находить время и для себя любимой.
7. У вас есть домашнее животное? Выгуливайте его по вечерам, свежей воздух очень полезен перед сном для здоровья.
8. Приготовьте своему любимому что-то новенькое и вкусное.
9. Начните медитировать.
10. Ничем не занимайтесь вообще) Это что-то похожее с медитацией, но тоже неплохо помагает.
Автор: © Белоус Юлия для Passiya.com